Логотип. Фото: яблоко. Фото: чернобривец.


Лечение / Запор

Как избавиться от запора в домашних условиях.

Анекдот: "Болезни делятся на 2 типа – фигня и конец, фигня сама пройдет, а если конец, то ничего не поможет." Но если фигню не лечить, то конец наступит очень быстро.

Как быстро избавиться от запора.

В большинстве случаев избавиться нужно срочно!

В первую очередь, утром на голодный желудок следует выпить чашку чистой воды.

Дальше выполнить несколько упражнений, которые задействуют мышцы живота.

  1. Например, лежа на спине, согнуть ноги в коленях и имитировать езду на велосипеде.
  2. Сесть на пол, ноги расставить широко, левой рукой достать правую ногу, потом наоборот.
  3. Выполнить приседания таким образом, как будто садитесь на стул.
Фото: стакан чистой воды.

За полчаса до еды употребить одно из средств:

В крайнем случае, если приспичило очиститься вечером, впору использовать свечи "Бисакодил" (читать инструкцию по применению), они помогут избавиться от запора срочно и быстро. В дальнейшем профилактика, устранение причин, народные средства.

Причины и профилактика.

Лечение запора невозможно без устранения причины появления и профилактики.

Запор обычно появляется в результате:

Чтобы выявить первичное заболевание следует обратиться к врачу гастроэнтерологу или проктологу.

Несложно подобрать травы для лечения панкреатита, а вот полипы в прямой кишке лучше доверить врачам.

Постоянные запоры провоцируют много проблем. Геморрой и анальные трещины - только вершина айсберга - вследствие нерегулярного очищения, организм отравляется собственными отходами. Плохое самочувствие, слабость, метеоризм, бессонницу провоцирует нерегулярное очищение. Даже онкологическое заболевание может быть результатом загрязнения организма.

Можно бессонницу лечить дома и с метеоризмом народными средствами справиться, но все-таки правильнее сначала победить причину.

Главное - профилактика! Фото: мягкие игрушки.

  1. А в профилактике главное – больше двигаться,
  2. употреблять продукты, содержащие клетчатку:
    • разнообразные каши, особенно перловую, за исключением рисовой,
    • овощи,
    • фрукты,
    • свежий кефир,
    • свежую простоквашу.

Важно исключить из своего рациона сладкие, жареные, копченые, слишком жирные блюда.

Мед хорошо помогает, а жидкости следует выпивать около двух литров за сутки, также неплохо соблюдать религиозные посты.

Даже, когда эта болезнь от стрессов на работе и дома, следует больше двигаться.

Психологи утверждают: физическая нагрузка гасит стресс, улучшает перистальтику кишечника. Несложно добираться до работы пешком, сбегать куда-нибудь в обеденный перерыв, полить вазоны и т. д.

Прием аптечных слабительных средств вызывает привыкание, чем усугубляет проблему.

Лечение запоров в домашних условиях.