Профилактика холецистита: правильно питаемся, избегаем стрессов.
Логотип. Фото: яблоко. Фото: чернобривец.


Холецистит: диета для профилактики и лечения

Зачем соблюдать здоровый образ жизни? Затем, что любое заболевание легче предупредить, чем вылечить.

Профилактика заболеваний желчного пузыря

Имеется в виду предотвращение холецистита (воспаления желчного пузыря) и желчнокаменной болезни.

Данные меры одновременно предотвратят и опасный симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта - изжогу.

Чтобы говорить о профилактике, нужно определить первопричины явления.

Чаще всего причиной бывает дискинезия желчных путей, что являет собой не своевременное поступление желчи в желудок. Дискинезия не болезнь, но генетическое состояние и бывает двух типов: с гипотоническим и гипертоническим желчным пузырем.

В гипотоническом пузыре при малоактивном образе жизни и неправильном питании появляются камни, провоцирующие холецистит.

При гипертоническом желчном пузыре к воспалению ведут стрессы. Здесь помогут чаи из трав с седативным (успокаивающим) и желчегонным действием.

Главные виновники воспаления желчного пузыря:

  1. Нездоровый образ жизни,
  2. стрессы.

Пожилой возраст и женский пол в факторе риска при этом.

Зная причины, несложно определить меры профилактики заболевания.

Как избежать первичного и обострения хронического холецистита.

Здоровый образ жизни: Здоровое питание: Желчегонные травы с седативным эффектом:
Ежедневная умеренная двигательная активность, Регулярные приемы теплой пищи в одно и то же время не реже 4 раз в день. календула,
избавление от стрессов, Отказ от алкоголя, жирных, жареных, острых, копченых блюд; какао, шоколада. ромашка,
чаи из желчегонных и седативных трав, Раздельное питание: углеводы отдельно, белки отдельно, для десерта желательно отвести особое время. липа,
здоровое питание. Присутствие в рационе разнообразных некислых фруктов и неострых овощей. душица,
Пища должна быть приготовлена собственноручно, хотя бы на завтрак и ужин. зверобой.

Большое значение в профилактике и лечении данной болезни имеет соблюдение религиозных постов. диета при холецистите

Когда нет обострения, можно немножечко хрена, лука или чеснока. Надобно смотреть по самочувствию. Не потому, что если очень хочется, то можно, а потому, что полезно. Хрен заставляет сокращаться желчный пузырь, фитонциды лука и чеснока убивают гнилостные бактерии.

Любимые народом огурцы и помидоры разрешаются в свежем виде на стадии выздоровления в салатах без майонеза и без фанатизма.

Питание при хроническом холецистите должно быть сбалансированным, хотя предпочтение нужно отдавать термически обработанной растительной пище. Можно включать в меню нежирное отварное мясо и нежирные сорта рыбы.

В наше время довольно сложно это воплотить в жизнь, но приложить усилия стоит, так как при заболевании придется соблюдать более жесткую диету.

Полезно почитать:
Народные средства и любая эрозия

Что и как кушать при остром воспалении желчного пузыря.

Для лечения воспаления желчного пузыря, как острого, так и обострения хронического, самое главное тщательное соблюдение режима питания.

Обычно врачи приписывают диету №5 (5в и 5а), я бы добавила в первые дни чай из зверобоя с тысячелистником, при отсутствии противопоказаний. Такая диета будет полезна и при лечении панкреатита.

Травами лечат только бескаменный (некалькулезный) вид данной болезни. Вид холецистита определяют в медицинском учреждении.

При наличии камней в желчном пузыре желчегонные травы применять нельзя! Лечение при калькулезном воспалении должно проходить под наблюдением врача!

Помню, в детстве при любых проблемах с желудочно-кишечным трактом мама на первый и второй день (если боль за один день не проходила, а так, обычно, обходилось одним днем) не давала мне кушать, только заваривала чай из зверобоя с тысячелистником. Рисовая каша.

На третий день я уже ела овсяный или рисовый супчик или такую же жидкую кашку и пила травяные отвары. Теперь я понимаю насколько это оправдано: этим растениям свойственны противовоспалительные, легкие желчегонные свойства.

Еще зверобой немного обезболивает и улучшает работу почек, в результате вредные вещества быстрее выводятся.

Потом недельку соблюдала режим: никаких ягод и фруктов, ничего жирного, продолжая пить иногда травяной чай. Слава богу, я сейчас на пенсии, пользуюсь этим рецептом до сих пор и не имею хронических проблем с пищеварительными органами. Спасибо, мама!

Основные постулаты диеты №5:

  • Дня два ничего не кушать, только пить минеральную воду без газа и отвары лекарственных трав: ромашки, зверобоя, тысячелистника.
  • Дальше можно употреблять протертые супы, жидкие каши (рисовая или овсяная), сухари из белого хлеба.
  • Потом добавляют в меню небольшими порциями: нежирный творог, нежирную отварную рыбу, нежирное отварное мясо, отварные овощи, ягоды и фрукты (компоты, кисели).
  • Пища должна быть не холодная и не слишком горячая.
  • Кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, но регулярно.
  • Пить часто и понемногу минеральную воду.

Диета при холецистите главный момент лечения, который трудней всего внедрить в жизнь, особенно, детям. Для детей в школе и по дороге домой столько искушений: чипсы, мороженое, конфеты, сладкая газировка. Лучше всего, если ребенок побудет дома до выздоровления под контролем мамы или бабушки.

После снятия остроты как минимум месяц следует придерживаться диеты, овощи и фрукты можно будет и сырые, только не кислые и не острые.

Стрессы и холецистит.

Для работы внутренних органов эмоции имеют такое же значение, как и образ жизни. Питание можно поменять, а вот с эмоциями справиться не просто.

Внутри все холодеет от страха, ужаса, обиды - желудочно-кишечный тракт реагирует на стресс. Немногим позже появляются неприятные симптомы: боль, тошнота, диарея.

Первобытным людям адреналин в крови помогал победить врага или убежать от более сильного противника.

Отсюда первый совет для облегчения последствий стресса: физическая активность. В советское время все бегали от инфаркта. Ходьба пешком на работу, с работы, утренняя зарядка, работа на даче повысят устойчивость к неизбежным неприятностям.

Как смягчить действие стресса на организм:

Фото: чай 
   успокаивает.
  • Выход из ситуации найдется не один, нужно только успокоиться и подумать.
  • Помогает забыть о неприятностях полезное увлечение (хобби).
  • Приносит облегчение мысль о том, что могло быть хуже.
  • Не можешь поменять обстоятельство - измени отношение к нему.
  • Учит справляться с негативными эмоциями церковь, чтение библии, соблюдение религиозных постов.
  • Снимает стресс чай из зверобоя, календулы, липы, душицы, ромашки.

Начало страницы.

Новая статья на сайте:
Как лечить подагру народными средствами.


2015г; Простые семейные рецепты народной медицины