Логотип. Фото: яблоко. Фото: чернобривец.


Уменьшающие аппетит домашние средства.

Мы ищем волшебные снадобья, позволяющие сбросить лишние килограммы, платим огромные деньги, истязаем себя диетами, а эти средства такие доступные. Нужно только пойти в супермаркет и приобрести за копейки некоторые продукты.

Возможно, и не популярен метод сбрасывания лишних килограммов с их помощью из-за того, что продукты дешевые и банальные.

Список испробованных на себе продуктов, реально снижающих аппетит:

Несмотря на банальность указанных в списке продуктов, беременным женщинам перед ежедневным употреблением желательно проконсультироваться с врачом, хотя более безопасных средств для похудения, наверное, не существует.

Как подавить чувство голода с помощью молочной сыворотки

На просторах интернета есть разнообразная информация: то яйца подавляют голод, то яблоки, то малина, то овсянка. У меня от малины минут через 20 появляется зверский аппетит. Ягода очень полезная во всех отношениях, улучшает обмен веществ, а одновременно аппетит. Похудеть от малины реально только после ухода за ней на даче. молочная сыворотка

Стакан сыворотки с огурцом и укропом летом, или с ржаным хлебом зимой - прекрасная еда для похудения. Целебными свойствами обладает только свежая сыворотка, лучше собственного приготовления.

Белки, жиры, углеводы включать в меню обязательно в разумных количествах. Продукты все подавляют чувство голода на некоторое время, вопрос только в калорийности.

Итак, возвращаемся на круги свои: питание должно быть сбалансированным и низкокалорийным.

Польза молочной сыворотки

Есть украинская притча о жадном хозяине, который прежде чем накормить работника обедом за работу дал ему выпить вместо воды молочной сыворотки. Смысл притчи заключается в том, что сыворотка уменьшает аппетит, а хозяину хотелось, чтобы работник меньше съел еды за обедом.

Зато работник не будет страдать:

Жадный хозяин не знал, насколько полезный продукт молочная сыворотка.

Из противопоказаний – индивидуальная непереносимость.

Сырая картошка и топинамбур перебивают голод

Подавить аппетит при похудении можно кусочком сырой картошки или топинамбура. Топинамбур регулирует уровень сахара в крови, а сырой картофель убирает изжогу, понижает кислотность желудка - именно этим объясняется их способность отбивать аппетит. При испытаниях на себе топинамбур, правда, в сыром виде вызывал метеоризм.

В картошке и топинамбуре содержится витамин U, имеющий противовоспалительные и заживляющие свойства. При термообработке витамин разрушается. Фото: земляная груша

Овощи содержат множество полезных витаминов и микроэлементов, выводят лишнюю жидкость из организма. Есть сведения, что сырой картофель стоит употреблять для профилактики рака.

Топинамбур продают бабушки на базарах, его легко выращивать на даче, не требует особого ухода. Картофель также лучше употреблять из собственного огорода, во всяком случае не зеленую и не поврежденную.

Когда очень хочется есть кусочек сырой картошки или топинамбура приглушат голод.

Кукурузные рыльца.

Я заваривала щепотку рылец в пол литра воды. Остывший отвар пила по стакану перед ужином и когда хотелось чревоугодничать. Народное средство не только перебивает голод, но и улучшает работу печени и почек, предотвращает мочекаменную болезнь.

А еще кукурузные рыльца, как и топинамбур, регулируют уровень сахара в крови, что делает их незаменимыми для подавления чувства голода при диабете.

Существует много других народных безопасных способов сделать свою фигуру стройнее.

Главное не лениться, запасаться полезными продуктами и подавлять аппетит к еде с пользой для здоровья.

Начало страницы.