Логотип. Фото: яблоко. Фото: чернобривец.


Причины дисбактериоза, улучшение микрофлоры кишечника народными средствами.

Синдром нарушения соотношения хорошей и плохой микрофлоры кишечника, когда вследствие некоторых причин, хорошей микрофлоры стает меньше, чем следовало бы для нормальной работы, а плохой соответственно больше называется дисбактериозом.

В результате дисбактериоза нарушается процесс переработки пищи, плохо всасываются питательные вещества, нарушается процесс очищения организма.

Причины и симптомы дисбактериоза.

Ягоды терна улучшают микрофлору кишечника.

Причинами дисбактериоза могут быть употребление антибиотиков, снижение иммунитета, другие заболевания желудочно-кишечного тракта, перенесенные инфекционные заболевания, недостаточное количество в рационе кисломолочных продуктов и растительной клетчатки.

Этот недуг можно заподозрить, если у Вас часто бывают отрыжка, метеоризм, расстройства стула, иногда боль в животе, потеря аппетита.

Установить точно диагноз сможет только врач гастроэнтеролог после сдачи анализов.

Восстановить микрофлору кишечника можно диетой и народными средствами.

Молоко лучше заменить кисломолочными продуктами, побольше кушать каш и пить воды.

Пищу желательно готовить самому, отказаться от фаст фуда, газированной воды, жирного, копченого, острого. Питание для восстановления микрофлоры врач подберет индивидуально, оно будет зависеть от сопутствующих симптомов.

В некоторых случаях на помощь могут прийти народные средства от метеоризма.

Читайте также:
Как ленивый кишечник заставить работать.

Народные средства для восстановления флоры кишечника.


2-3 недели выпивать по 200гр в день молочной сыворотки, она продается в супермаркетах, несложно сделать и самому.

Чтобы сделать сыворотку самому не более чем на две третьих заполняем эмалированную кастрюлю простоквашей, а еще лучше будет, если молоко прокиснет в этой кастрюле, потом ставим ее на маленький огонь и нагреваем, но не кипятим. Когда из простокваши начнут отделяться сыворотка и сгустки творога, огонь нужно выключить и подождать, процедить после остывания.


Щепотку плодоножек клубники на стакан воды, проварить на тихом огне 2 минуты, настоять 1 час, отвар слить, принять за день по равной части в три приема.


От метеоризма при дисбактериозе готовим укропную воду: 2 столовые ложки семян укропа прокипятить минут 5 в 250 грамм воды, употреблять по третьей части стакана 3 раза в день натощак.


В чашку молока положить измельченную луковицу, прокипятить 3 минуты, молоко слить, когда остынет и выпить перед едой.


За 20 минут до еды выпивать 100гр кефира с двумя перемолотыми зубками чеснока.


3 столовые ложки мелко порезанных листьев майской березы залить пол литра крутого кипятка, укутать на час. Употреблять когда остынет, по половине чашки 3 раза в день натощак.


Очень хорошо восстанавливают микрофлору кишечника ягоды терна, которые можно кушать в сыром виде или в виде настоек, отваров, компотов, вина, варенья.

Начало страницы.